Блог - Психологический центр "Без диагнозов" -
г. Санкт-Петербург
+7 931 347 03 77
background

Блог

Статьи на психологические темы, которыми мы считаем важным и нужным поделиться

Эмоциональная реакция на коронавирус: как понять себя?

Эмоциональная реакция на коронавирус: как понять себя?

Как в сложившейся ситуации понять больше о своём внутреннем мире и привычных способах реагирования? Об этом в статье.

Читать далее →
Как справиться с панической атакой?

Как справиться с панической атакой?

Техники помощи себе в момент возникновения панической атаки.

Читать далее →
Панические атаки и вегето-сосудистая дистония

Панические атаки и вегето-сосудистая дистония

Рассказываем о том, что скрывается под диагнозом вегето-сосудистая дистония и как возникают панические атаки.

Читать далее →
Профессиональное выгорание IT-специалистов

Профессиональное выгорание IT-специалистов

Более 50% специалистов находят у себя симптомы профессионального выгорания. Какие факторы способствуют возникновению синдрома - об этом в статье.

Читать далее →
Эмоциональное выгорание на работе: как распознать и справиться с ним?

Эмоциональное выгорание на работе: как распознать и справиться с ним?

Не важно насколько ты любишь свою работу — профессиональное выгорание может случиться с каждым. Как его во время заметить и какие меры предпринять, чтобы справиться с ним?

Читать далее →
«Булимия» мозга, или что делать, когда информации слишком много?

«Булимия» мозга, или что делать, когда информации слишком много?

Чем может повредить огромное количество информации, которое сваливается на нас ежедневно из телевизора и социальных сетей? Как сделать перерыв, если эта информация начинает утомлять?

Читать далее →
Дайте Штирлицу поспать

Дайте Штирлицу поспать

Сон - не роскошь, а естественная физиологическая потребность организма. Но с современным образом жизни в поисках времени человек чаще всего жертвует именно сном, не осознавая какой вред это приносит организму. Почему же так важен сон?

Читать далее →
Как избавиться от стресса и нужно ли это делать?

Как избавиться от стресса и нужно ли это делать?

Как стресс влияет на организм и с помощью каких техник можно регулировать свое состояние - читайте в статье.

Читать далее →